À la ménopause, nous pensons beaucoup aux hormones, au poids ou à la silhouette. Mais un autre acteur mérite toute notre attention : le muscle.

Votre alimentation n'a pas vraiment changé, et pourtant votre silhouette, elle, semble avoir décidé de faire autrement ? Quelques kilos s'installent, le ventre s'arrondit plus facilement et perdre du poids devient parfois plus compliqué qu'avant.